تغذیه
-
جولای- 2019 -14 جولای
آمازون؛ آشپزی دیجیتال و سریع با Instant Pot، دستگاهی که یک آشپزخانه را در خود جا داده است
شاید اگر یک روز به شما می‌گفتند که شما می‌توانید از محل کارتان با اینترنت، آشپزخانه‌تان را فعال کنید تا نیم ساعت بعد که به خانه می‌رسید غذای‌تان آماده باشد، این امکان به نظرتان تنها یک تخیل به نظر می‌رسید.…
بیشتر بخوانید » -
مه- 2019 -10 می
هفتاد و پنجمین راهنمای سالانه دولت کانادا برای تغذیه سالم کانادایی‌ها منتشر شد
دولت کانادا ۷۵ سال است که همه ساله راهنمایی را منتشر می‌کند تا به کانادایی‌ها کمک کند تا الگوی بهتر و سالم‌تری برای تغذیه خود انتخاب کنند. این راهنماها هر سال براساس تازه‌ترین یافته‌های دانش به‌روز می‌شود. امسال هم دولت…
بیشتر بخوانید » -
اکتبر- 2018 -2 اکتبر
توصیه‌هایی برای تغذیه کودکان
۱- نوجوانان باید روزانه حداقل ۵ تا ۸ واحد میوه و سبزیجات مصرف کنند. ۲- نان وغلات مصرفی باید حدود ۶ تا ۱۲ واحد در روز باشد. ۳- گروه لبنیات باید روزانه حداقل ۳ الی ۴ واحد مصرف شود. ۴-…
بیشتر بخوانید » -
سپتامبر- 2018 -28 سپتامبر
کانادا استفاده از چربی‌های ترانس را ممنوع کرد
ممنوعیت استفاده از منبع اصلی چربی‌های ترانس مصنوعی در محصولات و مواد غذایی موجود در کانادا از حالا اجرایی می‌شود. این ممنوعیت شامل روغن‌های نیمه اشباع یا PHO ها می‌شود، که منبع اصلی چربی‌های ترانس صنعتی موجود در همه‌ی مواد…
بیشتر بخوانید » -
27 سپتامبر
۴ باور نادرست قدیمی‌ها درباره رژیم‌های غذایی
سفره غذای‌تان را طبق یافته‌های جدید علم تغذیه و نظر متخصصان تغذیه انتخاب می‌کنید یا باورهای قدیمی والدین‌تان؟ دکتر کاتلین فولر، نویسنده کتاب «از رژیم غذایی مادرتان پیروی نکنید»، باور دارد که گذشت زمان بر نوع خوراک ما تاثیر گذاشته…
بیشتر بخوانید » -
جولای- 2018 -11 جولای
گنجینه‌ای که این پزشک در میان بومیان کانادا برای درمان دیابت و اضافه وزن یافت
بومیان کانادا مانند بسیاری از جوامع صاحب پیشینه در دنیا الگوهایی برای تغذیه داشته‌اند که اکنون در میان رنگ و لعاب دنیای مدرن رنگ باخته است. دکتر جی ورتمن که خود از بومیان می‌تیس کاناداست زمانی به این الگوها بازگشت…
بیشتر بخوانید » -
ژوئن- 2018 -29 ژوئن
چرا از وقتی باشگاه می‌روم چاق‌تر شده‌ام؟
این روزها چاقی به یکی از معضلات تمام جوامع تبدیل شده است و این موضوع باعث شده تا هر روز دنبال راه کارهای جدیدی باشیم، اما راه کاری که همیشه وجود داشته و اکثر افراد از آن استفاده می‌کنند، گرفتن…
بیشتر بخوانید » -
فوریه- 2018 -25 فوریه
این چهار خوراکی را مصرف کنید و نگران چاقی هم نباشید
کاش می‌شد هم بخوریم و هم لاغر بمانیم. به نظر می‌رسد این آرزوی محال را همه دارند. خبر خوش این است که می‌شود خیلی چیزها را خورد و سالم و لاغر ماند. این خوراکی‌های دلچسب حتی می‌توانند به ما در…
بیشتر بخوانید »