تناسب اندام
-
آگوست- 2018 -3 آگوست
خطرات پوستی در باشگاههای ورزشی – ۵
سالن‌های ورزشی فقط کارخانه تولید عضله و ماهیچه نیستند. Gym می‌تواند کارخانه‌ی تولید میکروب هم باشد. طبق نتایج یک تحقیق ۲۵ گونه باکتری مختلف بر روی تجهیزات تمرینی، نرده‌ها و دستگیره‌ی توالت‌ها و تجهیزات ورزشی ممکن است یافت شود که…
بیشتر بخوانید » -
2 آگوست
GoodLife؛ استفاده رایگان برای نوجوانان در تابستان امسال
نوجوانان ۱۲ تا ۱۷ ساله امسال می‌توانند به طور رایگان عضو فیتنس GoodLife شوند. این طرح با هدف کمک به سلامت نوجوانان اجرا می‌شود. باشگاه ورزشی GoodLife که در کانادا شعبه‌های زیادی دارد تابستان این امکان را برای نوجوانان ۱۲…
بیشتر بخوانید » -
ژوئن- 2018 -29 ژوئن
چرا از وقتی باشگاه می‌روم چاق‌تر شده‌ام؟
این روزها چاقی به یکی از معضلات تمام جوامع تبدیل شده است و این موضوع باعث شده تا هر روز دنبال راه کارهای جدیدی باشیم، اما راه کاری که همیشه وجود داشته و اکثر افراد از آن استفاده می‌کنند، گرفتن…
بیشتر بخوانید » -
مه- 2018 -3 می
خطرات پوستی در باشگاههای ورزشی – قسمت آخر
این شماره آتش خانواده را از اینجا دانلود کنید سالن‌های ورزشی فقط کارخانه تولید عضله و ماهیچه نیستند. Gym می‌تواند کارخانه‌ی تولید میکروب هم باشد. طبق نتایج یک تحقیق ۲۵ گونه باکتری مختلف بر روی تجهیزات تمرینی، نرده‌ها و دستگیره‌ی…
بیشتر بخوانید » -
1 می
آیا از اضافه وزن خود خسته شده‌اید؟ این ۹ توصیه برای شماست
داشتن وزن متناسب و اندام زیبا، علاوه بر اهمیتی که برای تندرستی دارد، باعث می‌شود تا افراد نسبت به خود به رضایت نسبی برسند و اعتماد به‌نفس‌شان هم افزایش یابد. اما چرا بعضی موفق می‌شوند به این هدف دست پیدا…
بیشتر بخوانید » -
آوریل- 2018 -18 آوریل
خطرات پوستی در باشگاههای ورزشی – ۳
سالن‌های ورزشی فقط کارخانه تولید عضله و ماهیچه نیستند. Gym می‌تواند کارخانه‌ی تولید میکروب هم باشد. طبق نتایج یک تحقیق ۲۵ گونه باکتری مختلف بر روی تجهیزات تمرینی، نرده‌ها و دستگیره‌ی توالت‌ها و تجهیزات ورزشی ممکن است یافت شود که…
بیشتر بخوانید » -
18 آوریل
خطرات پوستی در باشگاههای ورزشی – ۴
سالن‌های ورزشی فقط کارخانه تولید عضله و ماهیچه نیستند. Gym می‌تواند کارخانه‌ی تولید میکروب هم باشد. طبق نتایج یک تحقیق ۲۵ گونه باکتری مختلف بر روی تجهیزات تمرینی، نرده‌ها و دستگیره‌ی توالت‌ها و تجهیزات ورزشی ممکن است یافت شود که…
بیشتر بخوانید » -
18 آوریل
خطرات پوستی در باشگاههای ورزشی – ۲
سالن‌های ورزشی فقط کارخانه تولید عضله و ماهیچه نیستند. Gym می‌تواند کارخانه‌ی تولید میکروب هم باشد. طبق نتایج یک تحقیق ۲۵ گونه باکتری مختلف بر روی تجهیزات تمرینی، نرده‌ها و دستگیره‌ی توالت‌ها و تجهیزات ورزشی ممکن است یافته شود که…
بیشتر بخوانید » -
مارس- 2018 -4 مارس
به سالن ورزشی بروید اما مواظب این بیماری‌های پوستی هم باشید
سالن‌های ورزشی فقط کارخانه تولید عضله و ماهیچه نیستند. Gym می‌تواند کارخانه‌ی تولید میکروب هم باشد. نتایج یک تحقیق میدانی از چهار مرکز ورزشی در مجله‌ی بین‌المللی تحقیقات محیطی و سلامت عمومی به چاپ رسیده است و نشان می‌دهد که…
بیشتر بخوانید » -
فوریه- 2018 -25 فوریه
این چهار خوراکی را مصرف کنید و نگران چاقی هم نباشید
کاش می‌شد هم بخوریم و هم لاغر بمانیم. به نظر می‌رسد این آرزوی محال را همه دارند. خبر خوش این است که می‌شود خیلی چیزها را خورد و سالم و لاغر ماند. این خوراکی‌های دلچسب حتی می‌توانند به ما در…
بیشتر بخوانید » -
4 فوریه
اگر ۳۰ سالگی را رد کرده‌اید مواظب باشید، عضلات شما دارد ضعیف می‌شود
بالارفتن سن، همه جوره خودش را نشان می‌دهد و حتی به ماهیچه‌های بدن هم رحم نمی‌کند. بطور میانگین، بعد از ۵۰ سال، توده ماهیچه‌ای سالانه ۱ تا ۲ درصد کاهش پیدا می‌کند. کم شدن ماهیچه‌ها می‌تواند عواقب خطرناک و…
بیشتر بخوانید »