همزمان با نزدیک شدن به کریسمس و افزایش دید و بازدیدها، موارد ابتلا به آنفلوآنزا در سراسر کانادا رو به افزایش است. گزارش تازه CBC News نشان میدهد موج امسال زودتر از سالهای پیش آغاز شده و فشار بیشتری به سیستم درمان وارد کرده است.
بر اساس اعلام آژانس سلامت کانادا، سویه غالب هم اکنون H3N2 است که میتواند برای سالمندان و کودکان خردسال شدیدتر باشد. در هفته نخست ماه دسامبر، ۲۸ درصد تستهای آنفلوآنزا در کانادا مثبت بوده، که بالاترین نرخ در سه سال گذشته است.
اما توصیههای کارشناسان برای کاهش میزان ابتلا به آنفلوآنزا چیست؟
کارشناسان تاکید میکنند واکسن آنفلوآنزا بهترین خط دفاعی است، اما اقدامات ساده هم نقش مهمی دارند.
شستن دستها با آب و صابون حداقل به مدت ۲۰ ثانیه، استفاده از ژل ضدعفونی با حداقل ۶۰ درصد الکل و پرهیز از لمس چشم، بینی و دهان با دست آلوده از توصیههای اصلی است.
پزشکان یادآوری میکنند پوشاندن دهان هنگام سرفه یا عطسه، خواب کافی، تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم میتواند خطر ابتلا و شدت بیماری را کاهش دهد.
در فضاهای بسته و شلوغ، استفاده از ماسک همچنان مفید است. متخصصان عفونی میگویند ماسک زدن در وسایل حملونقل عمومی یا هنگام عیادت از سالمندان میتواند احتمال انتقال ویروس را کمتر کند.
در نهایت، سادهترین راه پیشگیری این است که اگر علائم بیماری دارید، در خانه بمانید و از شرکت در مهمانیها خودداری کنید؛ تصمیمی که به سلامت خودتان و اطرافیانتان کمک میکند.
