آموزشتندرستیروز های زندگی

عجیب‌ترین هشدارهای کارشناسان سلامت در سالی که گذشت

این شماره هفته‌نامه آتش را از اینجا دانلود کنید

Atash Lifestyle 124 - For Web Page 6

کارشناسان سلامت به طور ویژه‌ای در سال ۲۰۱۷ وقت خود را صرف این کردند که به ما بگویند چه کارهایی را نباید انجام بدهیم. ما از همه آنها سپاسگزاریم که این‌قدر به فکر ما هستند. بعضی از اخطارهای آنها را بارها و بارها شنیده بودیم. مثلا خوردن شکر را کم کنیم یا تحرک فیزیکی‌مان را بالا ببریم. اما بعضی‌ها هم شگفت‌انگیز و یا به کل ناراحت‌کننده‌ بودند. مثل اینکه دانشمندان از شما می‌خواهند شمع تولد را فوت نکنید و در کنار فرزندانتان سرسره سواری نکنید.

پس ما باید چه کار کنیم؟ چه قدر باید مواظب تک‌تک کارهایی که انجام می‌دهیم باشیم؟

این مطلب ۱۱ کاری را معرفی می‌کند که امسال از ما خواسته‌اند انجام ندهیم و ما احتمالا بارها و بارها انجامشان داده‌ایم؛ عجیب‌ترین توصیه‌های بهداشتی سال ۲۰۱۷.

اینها چند نمونه از عجیب‌ترین چیزهایی است که کارشناس‌ها امسال از ما خواستند انجام ندهیم.

۱. سلفی گرفتن

چرا؟ چون کارشناسان گفته‌اند می‌تواند به انتقال شپش منجر شود.

به گفته‌ی مرکز خدمات مقابله با شپش اوتاوا، به هم تکیه دادن برای گرفتن یک عکس خانوادگی یا سلفی، باعث می‌شود که در هنگام تماس سرها، به شپش‌ها فرصت داده شود تا از روی پوست سر کسی به سر دیگری راه یابند.

حالا دیدید چرا نباید سلفی بگیرید. این مطلب بدون اجازه از سایت آتش برداشته شده است.

۲. بستن در اتاق هنگام خواب

چرا؟ محققان می‌گویند باز گذاشتن در موجب افزایش تهویه‌ی هوا در اتاق شما می‌شود و این می‌تواند به بهبود خواب شبانه‌ی شما کمک کند. باز گذاشتن پنجره هم می‌تواند مفید باشد.

۳. کمتر با شریک زندگی‌تان غذا بخورید

چرا؟ دکتر کاترین هانکی، متخصص تغذیه در دانشگاه گلاسگو، می‌گوید وعده‌های غذایی به بخشی مرکزی در روابط تبدیل شده است و همین امر افزایش وزن افراد را در پی دارد. بر اساس تحقیقات، تازه عروس و دامادها در سال نخست ازدواج‌شان، به طور میانگین چهار تا پنج پوند وزن اضافه می‌کنند. به گفته‌ی او این روند، در کنار تحرک کمتر افراد، می‌تواند مشکل‌آفرین باشد.

۴. رنگ کردن مرتب موی سر

چرا؟ این کار می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد. در یک مطالعه آشکار شده است که زنانی که به طور مرتب موهای خود را رنگ می‌کنند، خطر ابتلای خود به سرطان سینه را حدود ۱۴ درصد افزایش می‌دهند. مواد سرطان‌زای موجود در محصولات رنگ مو می‌تواند عامل این افزایش خطر باشد.

۵. نوشیدن مشروبات الکلی در حضور کودکان

چرا؟‌ تحقیقی که در انگلستان انجام شده است، نشان می‌دهد کودکان متوجه تغییر رفتار والدین خود در هنگام نوشیدن مشروبات می‌شوند، حتی اگر به مقدار متعادلی الکل مصرف کرده باشند. در این تحقیق آمده است که کودکان، در نتیجه‌ی این آگاهی، احساس دلشوره، شرمساری و نگرانی پیدا می‌کنند.

۶. مادر شدن در نوجوانی

چرا؟ یک تحقیق نشان می‌دهد که مادر شدن در نوجوانی می‌تواند بر روی قلب تاثیر منفی بگذارد. این تحقیق که در مجله‌ی انجمن آمریکایی قلب منتشر شده است، نشان می‌دهد آنهایی که پیش از سن ۲۰ سالگی نخستین فرزند خود را به دنیا می‌آورند، در طول زندگی بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته قرار خواهند داشت.

۷. نگهداری تخم مرغ در درب یخچال

چرا؟ این کار موجب می‌شود هر بار که درب یخچال را باز و بسته می‌کنید، تخم‌ مرغ‌ها در معرض تغییر دما قرار گیرند و این،‌ به گفته‌ی ولاتکا لیک، متخصص نگهداری از مواد غذایی، موجب فساد زودهنگام آنها می‌شود.

۸. مدام بگویید دوستت دارم!

چرا؟ نتایج یک پژوهش حاکی از آن است که گفتن این جمله بهترین راه برای نشان دادن عشق خود به طرف مقابل‌تان نیست. محققان دریافته‌اند که حرکات و حالت‌های کوچک و غیر رمانتیکی مانند غم‌خواری یا در آغوش گرفتن، بیشتر از شنیدن جمله‌ی «دوستت دارم» احساس دوست داشته شدن ایجاد می‌کند. این مطلب بدون اجازه از سایت آتش برداشته شده است.

۹. خوردن غذاهایی که مگس بر روی آنها نشسته است

چرا؟ یک مطالعه نشان می‌دهد که مگس‌ها بیش از آنچه تصور می‌شد، باکتری و بیماری منتقل می‌کنند.

طبق این تحقیق، مگس‌های خانگی معمولی بیش از ۳۵۱ نوع باکتری حمل می‌کنند، از جمله باکتری‌های سالمونلا و ای‌کولای. این باکتری‌ها بر روی هر سطحی که مگس‌ها بنشینند، منتقل می‌شود.

۱۰. سرسره‌بازی همراه با کودکان‌تان

چرا؟ چون ممکن است پای کودک‌تان را بشکنید. پژوهشی که در کنفرانس و نمایشگاه ملی سال ۲۰۱۷ آکادمی آمریکایی پزشکی کودکان ارائه شد، هشدار می‌داد که وزن والدینی که در کنار کودک خود به سرسره‌بازی می‌پردازند، در صورت گیر کردن پای کودک یا قرار گرفتن آن در زاویه‌ای نامناسب، به شکستن پای کودک منجر شود.

۱۱. فوت کردن شمع‌های کیک تولد

چرا؟ زیرا باکتری‌ها را به روی کیک منتقل می‌سازد. یک پژوهش آشکار ساخته است که فوت کردن شمع‌های روی کیک می‌تواند خطر انتقال باکتری بر تمام نقاط کیک را تا ۱,۴۰۰ درصد افزایش دهد.

 

 

دکمه بازگشت به بالا
Open chat
1
سلام به سایت آتش خوش آمدید
پرسشی دارید که من بتوانم پاسخ بدهم؟