چرا به دندانپزشک پول بدهید؟ وقتی خودتان می‌توانید دندان‌های‌تان را سفید کنید
سفیدکننده‌های خانگی چه لکه‌هایی را از بین می‌برد و در چه موارد جوابگو نیست؟
اسپانسر ویژه: دکتر ساناز ولدی – دندانپزشک – تورنتو
اگر در آرزوی لبخند درخشان‌تری هستید، احتمالا این فکر به سراغ‌تان آمده است که از یکی از کیت‌های فراوان سفیدسازی دندان، که در قفسه‌ی داروخانه‌ها و فروشگاه‌های زنجیره‌ای عرضه می‌شود، استفاده کنید.
این محصولات در فرم‌های مختلفی عرضه می‌شوند، از جمله نوارهای چسبان، نوارها و ژل‌های حل شونده و قالب‌های شکل دندان، که آنها را قبل از گذاشتن روی دندان به مدتی مشخص، پر از ژل می‌کنند.
اما آیا این محصولات سفیدسازی، دندان‌های زرد را واقعا سفیدتر می‌کنند؟ و آیا ایمن هستند؟
محصولات خانگی سفیدسازی دندان، معمولا برای سفید کردن برخی از لکه‌هایی کاربرد دارند که در طول زمان بر لایه‌ی بیرونی مینای دندان ایجاد می‌شود. این محصولات عموما بر دو ماده‌ی شیمیایی تکیه دارند: هیدروژن پروکساید (آب اکسیژنه) و کاربامید پروکساید، که هیدروژن پروکساید آزاد می‌کند.
آن دسته از نوارها، ژل‌ها و قالب‌های حاوی ژل سفیدسازی که محتوی یکی از این عناصر هستند، معمولا یک یا دو بار در روز و به مدت ۱۴ روز مورد استفاده قرار می‌گیرند.
سفیدکننده‌های داخلی چه نوع لکه‌هایی را از بین می‌برند؟
به گفته‌ی جی دبلیو فریدمن، جراح دندان، متخصص بهداشت عمومی، فعال حوزه‌ی سلامت مصرف‌کنندگان و مشاور بخش دندان کانسومر ریپورتز، این محصولات سفیدسازی دندان می‌توانند لکه‌های حاصل از مصرف سیگار و غذاها و نوشیدنی‌های بسیار رنگ‌دار مانند قهوه، چای، کولا و شراب قرمز را به شکل موثری تخفیف دهند.
طبق گزارشی که در سال ۲۰۱۴ در مجله‌ی «رویه‌های مبتنی بر شواهد محکم در دندانپزشکی» به چاپ رسید، بیشتر محصولات خانگی سفیدسازی دندان، هنگامی که به طور مستقیم مورد استفاده قرار گیرند، دندانها را بر اساس معیار ۱۶ درجه‌ای سفیدی دندان، یک یا دو درجه روشن‌تر می‌کنند.
ادموند هولت، جراح دندان، استاد دندانپزشکی در دانشگاه لس‌آنجلس کالیفرنیا و سخنگوی انجمن دندانپزشکی آمریکا، می‌گوید: «تفاوت قابل ملاحظه‌ای ایجاد می‌شود، اما نتیجه‌ی نهایی بسته به نوع دندان و عمق لکه یا تغییر رنگ، می‌تواند متفاوت باشد.»
چه وقت سفیدکننده‌های خانگی جوابگو نیستند
کیت‌های خانگی سفیدسازی دندان، با وجود عملکرد نسبتا خوب در مواجهه با لکه‌های مینای دندان، در مقابل انواع دیگری از تغییر رنگ‌ها کارایی پایین‌تری دارند.
برای مثال، مینای دندان به طور عادی در گذر زمان نازک‌تر می‌شود و به همین دلیل، عاج دندان، که بافت محکم موجود در زیر مینای دندان است و می‌تواند خاکستری، قهوه‌ای یا آبی‌رنگ باشد، ممکن است به تدریج از زیر مینا پدیدار گردد.
آسیب‌های قبلی دندان یا مصرف آنتی‌بیوتیک تتراسیلین در دوران خردسالی نیز می‌تواند به تیره شدن عاج دندان منجر شود.
هر دوی این عوامل می‌توانند ظاهر تیره‌تری به دندانها بدهند، که به گفته‌ی هولت، از کیت‌های خانگی سفیدسازی هم کاری برای روشن‌تر کردن آن بر نمی‌آید.
روش‌های قوی‌تر سفیدسازی دندان در مطب گاهی می‌تواند به روشن‌تر شدن عاج دندانها منجر گردد. هولت چنین توضیح می‌دهد: «در روش‌های سفیدسازی در مطب، از concentration های بالاتری از مواد، نسبت به کیت‌های خانگی، استفاده می‌شود.»
به یاد داشته باشید که روش‌های سفیدسازی دندان، چه در مطب و چه در خانه، فقط روی دندان‌های طبیعی جواب می‌دهد. بنابراین، اگر در دندان‌های خود پوشش، روکش، ونیر، دندان مصنوعی، یا پر کردن با مواد سفید دارید، لبخند شما در این بخش‌ها درخشان‌تر نخواهد شد.
نکات ایمنی و عوارض جانبی استفاده از سفیدکننده‌های خانگی
کارشناسان ما می‌گویند کیت‌های سفیدسازی دندان در خانه، هنگامی که به طور مستقیم مورد استفاده قرار گیرند، ایمن هستند.
اما بهتر است که ابتدا موضوع را با دندانپزشک خود در میان بگذارید، تا از هر گونه احتمال بروز مشکلات سلامتی جلوگیری شود. هولت می‌گوید: «اگر حفره‌ی پر نشده‌ای در دندان‌های خود داشته باشید، سفیدسازی احتمالا دردآور خواهد بود.»
علاوه بر این، آگاه باشید که سفیدسازی می‌تواند عوارض جانبی ناراحت‌کننده ـ اما موقتی‌ای ـ به همراه داشته باشد.
هولت می‌گوید: «بعضی از کاربران دچار تحریک لثه می‌شوند، به ویژه اگر نوارهای سفیدسازی یا سایر محصولات، بیش از اندازه با لثه‌ها تماس پیدا کنند. بیشتر افراد هم دچار اندکی حساسیت دندانی می‌شوند.»
برای ۱۰ تا ۱۵ درصد از کاربرها، این حساسیت می‌تواند آنقدر قابل ملاحظه باشد که آنها را از ادامه‌ی سفیدسازی منصرف کند.
چکار کنید، اگر دندان‌های حساس دارید؟
اگر دندان‌های حساسی دارید، سعی کنید از حدود یک هفته قبل از شروع سفیدسازی، با مسواک‌های مخصوص دندان‌های حساس مسواک بزنید. در طول دوره‌ی سفیدسازی در خانه نیز از همان مسواک استفاده نمایید.
اگر حساسیتی اتفاق افتاد، می‌توانید استفاده از کیت خانگی را به مدت یک روز متوقف سازید.
عدم مصرف غذاها و نوشیدنی‌های بسیار سرد و داغ نیز می‌تواند در طول دوره‌ی سفیدسازی، به آسودگی بیشتر شما کمک کند.
سرانجام آنکه، بیشتر از میزان توصیه شده، از کیت‌های خانگی استفاده نکنید. در غیر این صورت، امکان ابتلا به تحریک و حساسیت افزایش پیدا می‌کند.
این شماره آتش خانواده را از اینجا دانلود کنید
توصیه‌هایی برای استفاده از سفیدکننده‌های خانگی
کدام نوع از محصولات سفیدسازی در خانه بیشترین تاثیر را دارند؟ پاسخ این سوال روشن نیست.
مروری بر مطالعات منتشر شده در مجله‌ی تحقیقات بالینی دهان، آشکار می‌سازد که محصولات حاوی کارباماید پروکساید تنها اندکی بهتر از محصولات حاوی هیدروژن پروکساید، در سفیدسازی دندانها عمل کرده‌اند.
نکته قابل توجه این است که در مورد غذاها و نوشیدنی‌ها بسیار رنگ‌دار، دست‌کم در یک مطالعه مشخص شده که کولا بیشتر از قهوه بر لکه‌دار کردن دندان‌های به تازگی سفیدشده تاثیر داشته است.
فریدمن می‌گوید: «باید از مصرف کولا اجتناب کرد، چون نوشیدنی سالمی نیست. شکر بیش از اندازه‌ای دارد، دندان را لکه‌دار می‌کند و همچنین، به دلیل محتویات اسیدی خود، مینای دندان را فرسوده می‌کند.»
از سوی دیگر نوشیدن چای یخی و قهوه‌های سرد با نی می‌تواند از تاثیر رنگ‌دهنده‌ی آنها بکاهد.
گرداندن آب در دهان، پس از وعده‌های غذایی که حاوی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که می‌تواند بر رنگ دندان تاثیر بگذارد باشد، نیز همین تاثیر را خواهد داشت.
البته بهداشت دهان و دندان نیز عاملی کلیدی به شمار می‌آید. هولت می‌گوید: «با استفاده‌ی مرتب از مسواک و نخ دندان، دندان‌های‌تان را پاکیزه نگاه دارید.»
مجله Consumer Reports از سال ۱۹۳۶ در آمریکا منتشر می‌شود و حالا یکی از معتبرترین نهادهای بررسی و امتیازدهی به انواع کالاها و خوراکی‌ها در سطح جهان است.
آنها سرویس‌ها و کالاها را تست می‌کنند، بر اساس نیازهای مشتری پژوهش می‌کنند و وظیفه اطلاع‌رسانی و آموزش را برعهده دارند.
این مجله بیش از ۷ میلیون مشترک دارد و سالانه ۲۵ میلیون دلار برای تست انواع کالاها هزینه می‌کند. این مجله تلاش کرده مستقل اداره شود و هیچ‌گاه تبلیغ شرکت‌ها در آن چاپ نشده است. البته در وب‌سایت این مجله، لینک‌های فروشندگان قرار دارد. نظرات کارشناسان این مجله یکی از اصلی‌ترین مراجع تصمیم‌گیری برای خرید کالا در آمریکای شمالی به شمار می‌رود.
