راهنمای خرید کفش ورزشی مناسب و معرفی بهترین مدل‌ها

اهمیت انتخاب و خرید کفش ورزشی متناسب با رشته ورزشی، به دلیل تاثیر مستقیم این مسئله بر سلامت ما برکسی پوشیده نیست. تجربیات ورزشکاران و تحقیقات پزشکان ورزشی این موضوع را ثابت کرده  است که در صورت استفاده از کفش ورزشی نامناسب، با مشکلات جدی در پا، کمر، گردن و ستون فقرات مواجه می‌شویم.

راحتی، طرح‌های متنوع، رنگ‌بندی جذاب، دوام زیاد و قیمت مناسب، از جمله فاکتورهایی است که معمولا در انتخاب و خرید کفش ورزشی درنظر می‌گیریم. البته نباید از این نکته بسیار مهم غافل شویم که هر فعالیت ورزشی به کفش مناسب خودش نیاز دارد. به دلیل اهمیت این موضوع، در این مقاله برای شما از کفش‌های مختلف ورزشی که هر کدام برای یک رشته یا فعالیت ورزشی مناسب است، صحبت می‌کنیم.

قبل از خرید کفش ورزشی، چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟

 ۱. کفش ورزشی با ارگونومی پا، هماهنگ باشد

یکی از مهم‌ترین نکاتی که بهتر است، پیش از خرید کفش ورزشی به آن توجه کرد، هماهنگی آن با ارگونومی پا است. فراموش نکنید، هر کفش ورزشی که ساخت برند معتبر و گران‌قیمت است، لزوما عالی و مناسب شما است.

 ۲. هوا در کفش ورزشی جریان داشته باشد

پا در کفش احساس آزادی و راحتی کافی داشته باشد و شما بتوانید، پایتان را به خوبی حرکت دهید. درواقع پا داخل کفش‌ ورزشی مناسب، می‌تواند نفس بکشد.

 ۳. زمان مناسبی از روز به خرید کفش ورزشی بروید

صبح را برای خرید کفش ورزشی انتخاب نکنید؛ بهترین زمان برای خرید کفش ورزشی، بعدازظهر و عصر است. چون سایز پای شما تقریبا نیم‌سایز بزرگ‌تر از صبح است و می‌توانید، کفش راحت و مناسبی را پیدا کنید.

۴. کفش ورزشی بیش از حد منعطف نباشد

کفش ورزشی نباید بیش از اندازه منعطف باشد. درواقع کفش ورزشی ایده‌آل انعطاف کافی و مناسبی دارد و متناسب با انعطاف پای شما است.

۵. در صورت داشتن عارضه پا، از فیزولوژیست کمک بگیرید

اگر نوع راه‌رفتن یا دویدن شما خاص است یا پایتان کمی انحراف دارد، بهتر است برای انتخاب کفش ورزشی مناسب، از مشاوره فیزولوژیست کمک بگیرید. مربیان ورزشی هم می‌توانند شما را در این امر کمک کنند.

کفش‌های ورزشی مناسب با رشته های ورزشی

۱. کفش مخصوص پیاده روی

همان‌طور که می‌دانید، پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین فعالیت‌های ورزشی است. خرید کفش‌های مخصوص پیاده‌روی در بین دیگر کفش‌های ورزشی آمار بالا و قابل توجهی دارد. اگر می‌خواهید کفش مخصوص پیاده‌روی بخرید، باید حواستان باشد، کفشی که انتخاب می‌کنید، پاشنه سبکی داشته و از موادی ساخته شده باشد، که بتواند فشارهای واردشده بر آن را دفع کند. چون موقع پیاده‌روی بیشترین فشار و فعالیت پا، روی پاشنه است. همچنین کفش بسیار سبک باشد، تا خیلی زود احساس خستگی نکنید.

کفش پیاده روی کمل کراون (CAMEL CROWN Hiking Shoes)

کفش‌های پیاده روی کمل کراون، یکی از مرغوب‌ترین کفش‌ها برای پیاده روی است، که در مدل‌های مردانه و زنانه تولید شده است. کفش پیاده روی CAMEL CROWN Leather Breathable Sneakers یکی از بهترین مدل‌هایی است که می‌توانید خریداری کنید.

برخی از ویژگی‌های کفش‌های پیاده روی کمل

•  بسیار سبک
• راحتی فوق‌العاده در پا
•  کفی لاستیکی مرغوب و بسیار مقاوم در برابر لغزش
• نوک پنجه محافظ و ضد ضربه
•  مقاوم در برابر نفوذ آب
•  روکش توری و تودوزی بسیار عالی برای جریان هوا
•  کفی ضد رطوبت و قابل تعویض
• رنگ‌بندی متنوع و طراحی جذاب

۲. کفش مخصوص دویدن

اکثر ما تصور می‌کنیم، کفش‌ دویدن تفاوت زیادی با کفش پیاده‌روی ندارد. اما این فقط مربوط به ظاهر کفش‌ها است. درواقع تفاوت‌های بسیاری در فرم ارگونومیک این دو نوع کفش وجود دارد و اصلی‌ترین تفاوت هم در نوع فشاری است که در انجام هر کدام از این فعالیت‌ها، به پا وارد می‌شود. جالب است بدانید، هنگام دویدن بیشترین فشار روی سرپنجه‌های پا وارد می‌شود، درحالی که در پیاده‌روی، این فشار روی پاشنه پا خواهد بود. پس در هنگام خرید کفش دویدن، توجه کنید سرپنجه‌های کفش به اندازه کافی آزاد باشد. رویه و زیره کفش هم از مواد مرغوب و سبک ساخته شده باشد. جریان هوا در کفش برقرار باشد و پا بتواند نفس بکشد. همچنین کفش از انعطاف‌پذیری خوبی برخوردار باشد.

کفش‌های مخصوص دویدن Air Zoom Pegasus 33

برند نایکی، یکی از معروف‌ترین برندهای تولید‌کننده محصولات ورزشی از جمله کفش و لباس است. کفش‌های مخصوص دویدن نایکی را می‌توانید، در گروه مرغوب‌ترین و باکیفیت‌ترین کفش‌های دویدن درنظر بگیرید. نایکی مدل‌های متنوعی از کفش‌های مخصوص دویدن برای آقایان و خانم‌ها تولید کرده است که شما می‌توانید، با درنظر گرفتن خصوصیات هر کدام، یکی را انتخاب کنید.

برخی از ویژگی‌های کفش های مخصوص دویدن نایکی Air Zoom Pegasus 33

• بسیار سبک و مقاوم در برابر نفوذ آب
•  کفش بسیار مقاوم در برابر ضربات
• انرژی به ورزشکار
• استفاده از تکنولوژی پیشرفته فوم در کفی کفش برای سریع‌تر دویدن
• استفاده از تکنولوژی Flywire برای تنفس پا در دویدن‌های طولانی
• وجود بالشتک‌های هوا بین کفی و بدنه اصلی کفش برای کاهش وزن
• استفاد از فوم در کفش برای کاهش وزن ورزشکار
• انعطاف و نرمی زیاد کفش و بازگشت بیش از ۸۰ درصد انرژی به پا

۳. کفش فوتبال

یکی از پرفروش‌ترین کفش‌های ورزشی، کفش فوتبال است. فوتبال فشار فوق‌العاده‌ای روی پاها وارد می‌کند، به‌ویژه اگر ورزشکاران روی سطوح بسیار سخت مثل چمن مصنوعی، بازی کنند. بنابراین، فوتبالیست‌ها باید کفش‌های مناسبی بپوشند که حداقل فشار را در حین بازی روی پاهایشان وارد کند. کفش های فوتبال هم مثل کفش های مخصوص دویدن باید سبک، منعطف و راحت باشد. بسیار مهم است که رویه کفش فوتبال از جنس چرم و ضد آب باشد و پا بتواند به راحتی نفس بکشد.

کفش فوتبال آدیداس Adidas Predator

برند مطرح آدیداس، کفش‌های فوتبال بسیار مرغوب با طراحی فوق‌العاده و ایده‌آل تولید می‌کند و توانسته است نظر بسیاری از ورزشکاران جهان را به خود جلب کند. کفش Adidas Predator یکی از بهترین کفش‌های فوتبال در سراسر دنیاست که فوتبالیست‌های زیادی از آن استفاده می‌کنند.

برخی از ویژگی‌هایی کفش‌ فوتبال آدیداس پریداتور

• ایجاد سرعت زیاد در حین دویدن
• کاهش فشار بر پا
• کمک به کنترل بیشتر توپ
• مقاوم در برابر ضربه و تنش‌های سخت
• سازگار با شرایط مختلف آب و هوایی
• طراحی فوق‌العاده
• کفی لاستیکی مقاوم و منحصربه‌فرد
• فاصله نسبتا کم بدنه از قوس کفش

۴. کفش بسکتبال

بسکتبال یکی از پرطرفدارترین رشته‌های ورزشی در سراسر دنیاست که نه‌تنها طرفداران زیادی دارد، بلکه ورزشکاران زیادی در این رشته فعالیت می‌کنند. کفش بسکتبال ویژگی‌های مشترک تمام کفش‌های ورزشی را دارد، ضمن اینکه به دلیل جابه‌جایی زیاد و تحرک بالای بازیکنان باید سبک باشد و از سوی دیگر باید کفی آن سُر نخورد. یکی از بهترین کفش‌های بسکتبال مدل Under Armour Drive 5 است که توانسته نظر خریداران آمازون را نیز جلب کند.

کفش بسکتبال Under Armour Drive 5

آندر آرمور یکی از کمپانی‌های فعال در زمینه تجهیرات ورزشی حرفه‌ای و باکیفیت است که محصولات مختلفی را روانه بازار کرده است. یکی از کفش‌های حرفه‌ای این شرکت که مناسب بسکتبالیست‌ها طراحی شده کفش Under Armour Mens Drive 5 Basketball Shoe است.

برخی از ویژگی‌هایی کفش‌ بسکتبال آندر آرمور درایو 5

• ایجاد سرعت زیاد در حین دویدن
• کاهش فشار بر پا
• سبک و بادوام
• طراحی فوق‌العاده
• کفی لاستیکی مقاوم و منحصربه‌فرد
• فاصله نسبتا کم بدنه از قوس کفش

۵. کفش والیبال

والیبال از جمله ورزش‌های توپ و توری است که مانند بسکتبال و هندبال در سالن انجام می‌شود. این ورزش نیز طرفداران زیادی دارد و ایران هم یکی از قدرتمندترین تیم‌های دنیاست. اما والیبالیست‌ها نه‌تنها مانند بسکتبالیست‌ها دائما در حال حرکت و جابجایی هستند، بلکه بیشتر مواقع پرش‌های زیادی انجام می‌دهند. بنابراین کفش آنها باید راحت و سبک باشد و سُر نخورد.

کفش والیبال ASICS Gel-Tactic 2

کمپانی ASICS یکی از بزرگترین تولیدکنندگان کفش‌های ورزشی به ویژه کفش والیبال در دنیاست که محصولات شناخته‌شده و باکیفیتی را روانه بازار می‌کند. کفش والیبال ASICS Gel-Tactic 2 یکی از بهترین مدل‌های موجود در آمازون است که مدل‌های مردانه و زنانه آن فروش خوبی داشته و توانسته نظر خریداران را جلب کند.

برخی از ویژگی‌هایی کفش‌ والیبال ASICS Gel-Tactic 2

• گردش هوای خوب
• کاهش فشار بر پا
• سبک و بادوام
• طراحی فوق‌العاده
• کفی لاستیکی مقاوم و منحصربه‌فرد
• فاصله نسبتا کم بدنه از قوس کفش

۵. کفش تنیس

تنیس یکی از جذاب‌ترین و پرطرفدارترین ورزش‌های دنیاست که در سراسر جهان، ساعت‌ها تماشاچیان و بینندگان مختلف را جذب خود می‌کند. این ورزش یکی از سنگین‌ترین رشته‌های ورزشی است که تنیسور نه‌تنها باید آمادگی جسمانی بسیار خوبی داشته باشد، بلکه باید راکت و کفش خوبی داشته باشند.

کفش تنیس New Balance MC806 Stability

به اعتقاد بسیاری از سایت‌های تخصصی، تنیسورها و خریداران، کفش تنیس New Balance MC806 Stability یکی از بهترین مدل‌های دنیاست که از همه نظر یک انتخاب عالی و بی‌نظیر است.

برخی از ویژگی‌هایی کفش تنیس New Balance MC806 Stability

• گردش هوای خوب
• طراحی اختصاصی برای تنیس
• سبک و بادوام
• ارگونومی خوب برای مسابقه‌های طولانی
• کفی لاستیکی مقاوم و منحصربه‌فرد
• فاصله نسبتا کم بدنه از قوس کفش