به سالن ورزشی بروید اما مواظب این بیماری‌های پوستی هم باشید
سالن‌های ورزشی فقط کارخانه تولید عضله و ماهیچه نیستند. Gym می‌تواند کارخانه‌ی تولید میکروب هم باشد.
نتایج یک تحقیق میدانی از چهار مرکز ورزشی در مجله‌ی بین‌المللی تحقیقات محیطی و سلامت عمومی به چاپ رسیده است و نشان می‌دهد که ۲۵ گونه باکتری مختلف بر روی تجهیزات تمرینی، نرده‌ها و دستگیره‌ی توالت‌ها و تجهیزات ورزشی این چهار مرکز یافت شده است که برخی از آنها می‌توانند بسیار خطرناک باشند.
در این مطلب که نخستین قسمت آن را این شماره می‌خوانید با این باکتری‌ها بیشتر آشنا می‌شویم و می‌آموزیم که چگونه در باشگاه‌های ورزشی به بیماری پوستی مبتلا نشویم.
لطفا این مطلب را در شماره‌های بعد هم دنبال کنید.
این شماره آتش خانواده را از اینجا دانلود کنید
ورزش کردن برای سلامتی بدن و شادابی روحیه ما یکی از بهترین کارهاست اما باید مواظب بیماری‌های پوستی و باکتری‌ها هم باشیم.
اگر در رختکن یا حمام‌های باشگاه پابرهنه راه برویم و استخرها یا سونای باشگاه ورزشی به درستی گندزدایی نشده باشد، ممکن است به راحتی بیماری پوستی بگیریم. در ضمن اگر ورزش‌هایی که پوست بدن ما با پوست بدن سایر افراد در تماس باشد را انجام دهیم و بدن فرد مقابل زخم باز داشته باشد، امکان ابتلا به بیماری پوستی زیاد است.
اگر ما در ورزشگاهی ورزش کنیم که خوب نظافت نشده است، خودمان را در معرض بیماری‌های عفونی و میکروبی خطرناک قرار داده‌ایم که برخی از آنها به راحتی از دیگران به ما منتقل می‌شوند.
پس باید بدانیم که باید مراقب چه چیزهایی باشیم و در هنگام ورزش چگونه از سلامت خودمان محافظت کنیم.
۲۵ باکتری خطرناک در کمین ما نشسته‌اند
همه ما با این هدف به باشگاه می‌رویم که ورزش کنیم و به حفظ سلامت خودمان کمک کنیم، نه اینکه دچار عفونت‌های پوستی شویم.
اما محققان دریافته‌اند، مکان‌هایی که مردم برای ورزش در آنها جمع می‌شوند، می‌تواند محل نشو و نمای انواع و اقسام میکروب‌ها هم باشند.
برای مثال، مطالعه‌ای که نتایج آن در مجله‌ی بین‌المللی تحقیقات محیطی و سلامت عمومی به چاپ رسید، نشان می‌دهد که ۲۵ گونه باکتری مختلف بر روی تجهیزات تمرینی، نرده‌ها و دستگیره‌ی توالت‌های چهار مرکز ورزشی یافت می‌شود.
فراوان‌ترین نوع باکتری‌های یافت شده در این تحقیق استافیلوکوکوس‌ها Staphylococcus بودند که با نام استاف Staph هم شناخته می‌شوند و از جمله علت‌های شایع عفونت‌های پوستی به شمار می‌آیند. اما این سوال پیش می‌آید که علت ابتلا به عفونت‌های پوستی در باشگاه‌های ورزشی چیست؟
به آسانی می‌توان متوجه شد که سرفه کردن‌ها، عطسه کردن‌ها و دست‌های آلوده به انواع باکتری که اغلب هم شسته نمی‌شوند ناقل ویروس هستند. ما خیلی ساده ویروس‌های ناقل سرماخوردگی را از یک تردمیل به تردمیل بغلی منتقل می‌کنیم. اما مشخص شده است که بیشتر عفونت‌هایی که در باشگاه‌ها گریبانگیر مردم می‌شود، در واقع آنهایی است که پوست را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
علت این امر آن است که باکتری‌ها، قارچ‌ها و ویروس‌هایی که موجب عفونت پوست می‌شوند، در عرق به جا مانده بر تجهیزات تمرینی و حوله‌ها و همچنین در مکان‌های گرم و مرطوبی مانند سوناها، دوش‌ها و استخرهای شنا رشد می‌کنند.
برای مثال، تحقیقات نشان می‌دهد که باکتری استافیلوکوکوس اورئوس مقاوم در برابر متیسیلین (MRSA) که عفونت‌های استافی ایجاد می‌کند که می‌تواند روزها بر روی ماشین‌های تمرین، تشک‌ها و نیمکت‌های رختکن‌ها زنده بماند. به دلیل مقاوم بودن در مقابل چندین آنتی‌بیوتیک، درمان آنها دشوار است.
خطر ابتلا به پنج نوع عفونت در Gym
بیماری‌های عفونی مختلفی در کمین آنهایی است که در باشگاه‌های ورزشی ورزش می‌کنند. «آمبر ماری واسکوئز»، پزشک و عضو برنامه‌ی خدمات هوشمند بیماری‌های مسری در مرکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC) می‌گوید: «عفونت‌های پوستی، از جمله MRSA، بیشتر در ورزشکارانی مشاهده می‌شود که ورزش‌هایی با تماس پوست به پوست انجام می‌دهند، مانند فوتبال یا کشتی. اما انتقال عفونت می‌تواند نه فقط در طول بازی‌ها، بلکه همچنین قبل و بعد از آن نیز اتفاق بیفتد؛ برای مثال در رختکن‌ها. زخم‌های باز، بهداشت ضعیف و به اشتراک گذاشتن حوله‌ها و امکانات دیگر همگی ریسک ابتلای شما را بالا می‌برد.»
پنج عفونت زیر از جمله‌ی شایع‌ترین مشکلات پوستی‌ای است که ممکن است در باشگاه گریبانگیر ما شود. نحوه‌ی تشخیص و درمان آنها هم مهم است.
۱- پای ورزشکاران (athlete’s foot) و خارش کشال (jock itch)
۲- ضایعه‌ی پوستی وان آب گرم (Hot-Tub Rash)
۳- زردزخم قابل سرایت
۴- زگیل‌های کف پا
۵- عفونت‌های استاف و MRSA
