هوای تازه در زمستان؛ چطور بدون هدررفت انرژی، خانهای سالمتر داشته باشیم؟
بستهبودن درها و پنجرهها در فصل سرما اگرچه منطقی است، اما میتواند سلامت هوای خانه را به خطر بیندازد؛ مایک هولمز توضیح میدهد راهحل چیست.
فهرست مطالب
زمستان که میرسد، بخاریها روشن میشوند و درها و پنجرهها بسته میمانند؛ تصمیمی منطقی برای حفظ گرما، اما نه همیشه برای سلامت. این گزارش به این پرسش میپردازد که هوای خانه در فصل سرما چطور میتواند «بیمار» شود و آیا میشود بدون هدررفت انرژی، هوای تازه را به خانه برگرداند؟
Mike Holmes، کارشناس شناختهشده کانادایی در حوزه ساختمان، هشدار میدهد ماندگاری هوای کهنه میتواند باعث تجمع آلایندههایی مثل قارچ، گردوغبار، رادون و باکتریها شود. اما «سندرم ساختمان بیمار» دقیقا چیست و چرا میتواند باعث سردرد، خستگی یا مشکلات تنفسی شود؟
در این مطلب، چند راهکار کلیدی مطرح میشود:
- آیا بخاریها واقعا هوای تازه وارد خانه میکنند یا این فقط یک تصور اشتباه است؟
- سیستم تهویه با بازیابی حرارت چگونه میتواند تا ۸۸ درصد گرما را حفظ کند و همزمان هوای تازه بیاورد؟
- اگر خانه شما چنین سیستمی ندارد، آیا باز کردن کوتاهمدت پنجرهها در زمستان راهحل امنی است؟
- تعویض فیلتر سیستم گرمایشی چقدر در کیفیت هوای داخل خانه نقش دارد؟
این پرسشها پاسخهای روشنی دارند، اما نه در چند خط.
برای خواندن جزئیات کامل، توضیح علمی هر راهکار و توصیههای دقیق Mike Holmes، این گزارش را بخوانید.
زمستان که میرسد، بخاریها روشن میشوند و درها و پنجرهها برای حفظ گرما بسته میمانند. کاری کاملا منطقی، بهویژه در خانههایی که کودکان زمان زیادی را در فضای بسته میگذرانند. اما همین تصمیم ساده، اگر با تهویه مناسب همراه نباشد، میتواند باعث ماندگاری هوای کهنه، افزایش آلایندهها و حتی بروز بیماری شود.
Mike Holmes، کارشناس شناختهشده کانادایی حوزه ساختمان و چهره مطرح نوسازی خانهها، میگوید میتوان بدون اتلاف قابلتوجه انرژی، هوای تازه را به خانه برگرداند.
در این مقاله توصیههای او را میخوانید:
وقتی هوای خانه «بیمار» میشود
بسته نگهداشتن درها و پنجرههای خانه در زمستان، هم از نظر اقتصادی بهصرفه است و هم به کاهش مصرف انرژی کمک میکند. اما اگر هوای داخل خانه بهطور منظم تعویض نشود، بهتدریج کیفیت خود را از دست میدهد. نتیجه؟ هوایی که میتواند شما را خسته، کسل و حتی بیمار کند.
سندرم ساختمان بیمار چیست؟
«سندرم ساختمان بیمار» به شرایطی گفته میشود که افراد مدت طولانی را در فضای بسته و بدون جریان هوای مناسب سپری میکنند. در چنین محیطی، رطوبت افزایش پیدا میکند، پنجرهها بخار میگیرند و احتمال رشد کپک بالا میرود.
در این فضا، مواد آلایندهای مانند ترکیبات آلی فرار، قارچها، گردوغبار، دود، رادون، ویروسها و باکتریها تجمع پیدا میکنند.
تنفس طولانیمدت این هوا میتواند باعث سردرد، سرگیجه، تهوع، خوابآلودگی، سوزش چشم، بینی و گلو شود و حتی به علائمی مانند تب، سرفه، درد عضلانی و احساس سنگینی در قفسه سینه منجر شود.
تصور اشتباه درباره بخاریها
بسیاری فکر میکنند بخاری، هوای تازه را هم وارد خانه میکند؛ اما همیشه اینطور نیست.
بخاریها معمولا دو دریچه دارند: یکی برای خارج کردن هوای کهنه و دیگری برای وارد کردن هوا. در بخاریهای قدیمیتر (حدود ۱۲ ساله و بالاتر)، هوایی که دوباره وارد سیستم میشود، همان هوای داخل خانه است، نه هوای تازه بیرون.
پنکههای سقفی هم فقط هوای موجود را به گردش درمیآورند. آنها میتوانند به توزیع بهتر گرما و صرفهجویی انرژی کمک کنند، اما هوای تازهای وارد خانه نمیکنند.
بهترین راهحل: تهویه با بازیابی حرارت
کارآمدترین روش برای ورود هوای تازه، استفاده از سیستم تهویه بازیابی حرارتی است. به همین دلیل، بسیاری از سازندگان معتبر این سیستم را در خانههای نوساز نصب میکنند؛ خانههایی با درزهای کمتر و مصرف انرژی پایینتر.
این سیستم، هوای تازه را وارد خانه میکند و همزمان تا حدود ۸۸ درصد از گرما را با مصرف حداقل برق (به کمک موتور ECM) بازیابی میکند. نتیجه، هوایی سالمتر بدون افزایش چشمگیر هزینه انرژی است.
اگر این سیستم را ندارید، چه کار کنید؟
اگر خانه شما به سیستم تهویه بازیابی حرارتی مجهز نیست، راهحل سادهتری هم وجود دارد. در طول روز و در زمانهایی که هوا معتدلتر است، برای مدت کوتاهی پنجرهها را باز کنید.
همزمان، هواکش اصلی خانه که معمولا در سرویس بهداشتی قرار دارد را روشن کنید تا به خروج هوای کهنه کمک کند. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه برای تهویه کافی است. درست است که کمی گرما از دست میرود، اما این هزینه کوچک، در برابر هوای سالمتر و کاهش خطر بیماری کاملا ارزشش را دارد.
نکتهای ساده اما حیاتی
فراموش نکنید فیلتر سیستم گرمایشی را حداقل هر سه ماه یکبار تعویض کنید؛ و در فصل سرما، حتی ماهی یکبار.
اگر شما یا اعضای خانواده علائمی مانند سردرد، خستگی یا مشکلات تنفسی را تجربه میکنید، کیفیت هوای داخل خانه را جدی بگیرید. وقتی پای هوایی که تنفس میکنید در میان است، ریسک کردن انتخاب درستی نیست.
درباره مایک هولمز که توصیههای او را در این مقاله خواندید
مایک هولمز (Mike Holmes) با نام کامل Michael James Holmes، متولد ۳ آگوست ۱۹۶۳، یکی از شناختهشدهترین چهرههای صنعت ساختوساز و نوسازی خانه در کاناداست.
او پیمانکار، کارآفرین، سرمایهگذار، مجری تلویزیونی و فعال امور خیریه است که از کودکی و از ششسالگی، حرفه ساختمانسازی را در کنار پدرش آموخت.
هولمز در ۱۹سالگی نخستین شرکت پیمانکاری خود را راهاندازی کرد و تنها دو سال بعد، شرکت مستقل نوسازیاش را بنیان گذاشت.
او در طول بیش از ۲۰ سال فعالیت حرفهای، مدیریت دو شرکت ساختمانی را بر عهده داشته و بهتدریج به «چهره مرجع نوسازی خانه در کانادا» تبدیل شده است.
مایک هولمز بیش از همه بهعنوان مجری برنامه بسیار محبوب Holmes on Homes در شبکه HGTV و برنامه جدیدتر Holmes Inspection شناخته میشود؛ برنامههایی که با تمرکز بر کیفیت ساخت، ایمنی خانهها و آگاهیبخشی به مالکان، جایگاه ویژهای در میان مخاطبان کانادایی پیدا کردهاند.
