سوفی گرگوار در واکنش به تصاویر جاستین ترودو و کیتی پری: به جای سروصدا دنبال سکوت و آرامش هستم
سوفی گرگوار ترودو، همسر پیشین جاستین ترودو، نخست‌وزیر سابق کانادا، در گفت‌وگویی اختصاصی با روزنامه تورنتو استار در پاسخ به پرسشی مبنی بر دیدن تصاویر جاستین ترودو و کیتی پری گفت: «من زنی هستم که روی خودم کار می‌کنم و تمام تلاشم را به‌کار می‌گیرم. من سعی می‌کنم به موسیقی گوش بدهم، نه به سروصدا. جامعه ما خیلی پر سروصداست و گاهی بیشترین شلوغی‌ها مربوط به صداهایی می‌شود که عاقلانه‌ترین صداها نیستند.»
او با اشاره به این که برای حفظ آرامش روانی‌اش در فضای مجازی محتاط است، افزود: «سعی می‌کنم کامنت‌ها را زیاد نخوانم. دوستانم هم می‌دانند نباید چیزهایی برایم بفرستند که برای ذهنم مضر است. در پنجاه‌سالگی یاد گرفته‌ام روی چیزهایی تمرکز کنم که باعث رشد من می‌شوند و باقی را کنار بگذارم.»
سوفی به دوران دشوار پس از جدایی از جاستین ترودو و درگذشت پدرش اشاره کرد و گفت: «بزرگ‌ترین آموزگار من غم بوده؛ غمِ از دست دادن رابطه، پدر و مسیری که پانزده سال در آن بودم. اما یاد گرفتم روابط را سالم تمام کنم و احساس شرم یا گناهی که بی‌جا به ما تحمیل می‌شود را نپذیرم.»
او این سخنان را در حاشیه کنفرانس National Menopause Show در مرکز همایش‌های تورنتو بیان داشت.
سوفی در این کنفرانس برای بیش از ۱۲۰۰ نفر درباره سلامت زنان سخن گفت.
او که امسال پنجاه‌ساله شده، در این کنفرانس از تجربه خود در دوران «پیش‌یائسگی» گفت؛ مرحله‌ای که پیش از یائسگی کامل اتفاق می‌افتد و با تغییرات هورمونی و جسمی همراه است.
او گفت: «دو سال طول کشید تا بفهمم علائمی مثل تپش قلب، بی‌خوابی، تعریق شبانه یا حتی سوزش دهان و شانه یخ‌زده هم مربوط به این دوران است.»
سوفی برای حمایت از زنان در این مسیر، برنامه‌ای آموزشی به نام Closer Together Women’s Workshop Series راه‌اندازی کرده است.
او در بخشی از سخنان خود گفت یوگا به او کمک کرده تا تعادل و آرامش خود را بازیابد: «یوگا برای من فقط حرکت نیست، تمرین روح است. یاد می‌گیرم که همه چیز گذراست و باید قدر لحظه حال را دانست.»
سوفی با خنده افزود: «در دوران نخست‌وزیری همسرم به دلایل امنیتی نمی‌توانستم آزادانه یوگا تدریس کنم، اما حالا آزاد هستم.»
